Oi, eu sou a Ana Clara, Nutricionista!
Acredita que o caminho para uma vida mais saudável precisa ser difícil ou restritivo? Eu estou aqui para te mostrar que não! Meu objetivo é construir, junto com você, uma trajetória sustentável, que respeite sua saúde física e mental, sempre alinhada aos seus objetivos e ao seu bem-estar.
Meu trabalho vai muito além de "o que" e "quanto" você come. Vamos falar sobre a sua relação com a comida, entender seus hábitos e descobrir estratégias para que você alcance seus objetivos sem culpa ou sofrimento. Quero te ajudar a construir uma alimentação mais leve, equilibrada e sem neuras!
Sou Nutricionista formada pela UNICAMP, participante do Clube CCAFE (Ciência do Comportamento Alimentar, Fisiologia e Emagrecimento) e antropometrista internacional certificada pelo ISAK Nível 1 – se sua consulta for presencial, podemos fazer uma avaliação completa da sua composição corporal. Além disso, estou em formação em Nutrição Comportamental pelo Instituto Nutrição Comportamental, aprimorando ainda mais meu olhar sobre o comportamento alimentar.
Vai ser uma honra fazer parte do seu processo de mudança!
Melhora da relação com a comida e corpo
Emagrecimento saudável
Manejo e prevenção de doenças (obesidade, hipertensão arterial, intolerâncias alimentares, doenças gastrointestinais)
Correção de deficiências nutricionais (avaliação aprofundada de exames de sangue e prescrição de suplementação, caso necessário)
Avaliação da composição corporal por dobras cutâneas e/ou bioimpendância (apenas se a consulta for presencial e o paciente se sentir confortável em realizar)
Materias complementares, como ebook de receitas, estratégias e dicas para montar um prato equilibrado, guia de produtos industrializados
Orientações totalmente personalizadas
Suporte pelo WhatsApp
Correção de deficiências nutricionais
E muito mais!
Se você está cansado de começar e recomeçar dietas, sentindo-se frustrado e culpado por não conseguir mantê-las, quero te mostrar que o caminho pode e deve ser diferente!
Aqui, não há espaço para julgamentos ou cobranças. Meu compromisso é te ouvir ativamente, acolher suas questões e te guiar com um acompanhamento totalmente individualizado e personalizado. Juntos, vamos entender suas dificuldades, preferências e objetivos para traçar um plano que faça sentido para você e que funcione a longo prazo.
Vamos construir essa nova relação com a comida de forma saudável e sem culpa!
Minha missão enquanto Nutricionista é te auxiliar na construção de uma relação mais leve, prazerosa e saudável com a comida, promovendo a sua autonomia alimentar.
Sou Nutricionista formada pela UNICAMP. Ao longo da graduação realizei uma Iniciação Científica com bolsa PIBIC, participei de dois cursos de extensão pela própria Universidade, um com foco em Emagrecimento e Comportamento Alimentar e outro em Obesidade e Diabetes. Sou antropometrista internacional pelo ISAK Nível 1, participante do Clube CCAFE (Ciência do Comportamento Alimentar, Fisiologia e Emagrecimento) e estou em formação em Nutrição Comportamental pelo Instituto Nutrição Comportamental
